- Evite beber líquidos durante as refeições;
- Crie hábito de comer verduras cruas temperadas somente com um pouco de sal ou apenas com limão;
- Coma devagar, mastigando os alimentos sem pressa, para que sejam digeridos corretamente;
- Pratique exercícios diariamente;
- Evite condimentos cremosos para temperar saladas e demais alimentos;
- Coma mais frutas e vegetais;
- Beba bastante água;
- Persista na dieta, não desanime diante dos primeiros resultados que podem ser desapontadores, o processo de emagrecimento varia de uma pessoa para outra, as pessoas não perdem peso de forma igual somente porque optaram pela mesma dieta.
Dieta Rápida Clique Aqui e Confira!
Confira Também
Comentários
Postar um comentário