Sucos de Laranja para Emagrecer


A laranja no suco natural é essencial pois é uma fonte rica de vitamina A, C e complexo B. Também possui sais minerais bem importantes como ferro, cálcio e fósforo. O suco da laranja junto com outras frutas e vegetais estimulam a desintoxicação do corpo.


Confira: Dieta Rápida



Receita 01

Suco de Laranja, Kiwi e Uva

Ingredientes

3 Kiwis 
1 Cacho de Uvas
1 Laranja
100 ml de Água

Modo de Preparo

Descasque a laranja, deixando o máximo de pele branca, corte-a em pedaços ou separe-a em gomos. Corte os Kiwis em rodelas finas, leve as frutas todas ao liquidificador, com água, bata, coe e sirva.


Receita 02

Suco de Laranja, Lima e Pêssego

Ingredientes

1 Laranja
½ Lima com Cascas
1 Pêssego
½ Xícara (Chá) de Água Mineral com Gás
Gelo Picado (Se desejar)

Modo de Preparo

Descasque a laranja, deixando o máximo de pele branca, corte-a em pedaços ou separe-a em gomos. Corte-a lima em pedaços e o pêssego em fatias. Bata tudo no liquidificador. Acrescente a água mineral e sirva, se desejar acrescente o gelo.




Receita 03

Suco de Laranja, Abacaxi e Limão

Ingredientes

1 Rodela de Abacaxi
1 Laranja
½ Limão com Cascas
100 m de Água

Modo de Preparo

Descasque a laranja, deixando o máximo de pele branca, corte-a em pedaços ou separe-a em gomos. Corte a rodela de abacaxi em cubos, corte o limão em rodelas bem finas e bata tudo no liquidificador com água. Coe, se desejar, acrescente gelo em cubinhos e sirva.


Receita 04
Suco de Laranja, Cenoura, Abacaxi e Gengibre

Ingredientes
2 Cenouras
2 Fatias Grossas de Abacaxi Descascadas
1 Pedaço de Gengibre
2 Colheres (Sopa) de Gengibre Picado
300 ml de Suco de Laranja
1 Colher (Sopa) de Mel
Gelo Picado se Desejar

Modo de Preparo
Descasque as cenouras e corte-as em rodelas. Pique o abacaxi. Coloque no liquidificador a cenoura, o mel, o abacaxi e o gengibre. Coloque o suco de laranja e se desejar o gelo, bata bem, coe e sirva.

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Receita 05
Suco de Laranja, Abacaxi e Framboesa

Ingredientes
Suco de uma Laranja
1 Rodela de Abacaxi Descascadas
½ Xícara (Chá) de Framboesa
100 ml de Água

Modo de Preparo
Corte o abacaxi em pedaços bem pequenos, acrescente todos os ingredientes no liquidificador e bata, coe e sirva.


Receita 06
Suco de Laranja com Pêssego

Ingredientes
1 Pêssego
1 Laranja
½ Xícara (Chá) de Água Mineral com Gás

Modo de Preparo
Corte o pêssego em fatias finas e descarte o caroço. Descasque a laranja, deixando o máximo possível da pele branca, corte-a em pedaços pequenos. Bata tudo no liquidificador, coe e adicione a água mineral com gás e sirva.


Receita 07
Suco de Laranja e Beterraba

Ingredientes
2 Colheres (Sopa) de Mel
1 Cenoura Picada
½ Beterraba Média
Suco de 3 Laranjas

Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva.


Receita 08
Suco de Laranja e Cenoura

Ingredientes
4 Laranjas Médias
2 Cenouras Pequenas

Modo de Preparo
Coloque o suco das 4 laranjas no liquidificador, raspe as cenouras e corte-as em rodelas e acrescente-as ao suco de laranja. Bata bem os ingredientes e sirva.

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