Suco de Beterraba com Laranja


Ingredientes
4 laranjas
½ beterraba


Modo de Preparo
Corte as laranjas ao meio e esprema para extrair todo o suco. Descasque a beterraba e corte em pedaços pequenos. Bata no liquidificador o suco das laranjas junto com a beterraba por cerca de 3 minutos ou até ficar homogêneo. Coe e sirva em seguida.

Laranja

Fruta conhecida por ser rica em fibras e vitamina C. Além da vitamina C, que melhora a imunidade do nosso organismo, a laranja também contém vitamina A, B e E, e minerais como ferro, zinco, potássio, cálcio, magnésio e manganês;
A laranja contém folatos e antioxidantes conhecidos por reduzir o colesterol e prevenir doenças cardíacas;

Beterraba
A cor avermelhada da beterraba dá-se devido à presença de betaína, substância que auxilia na saúde cardiovascular. Este vegetal também contém antioxidantes e vários minerais, como o ferro, sódio, potássio e magnésio, além de ser fonte de fibras que ajudam na digestão;
É um desintoxicante natural, que purifica o sangue e mantém o brilho natural da pele. O consumo do suco de beterraba também auxilia na redução da inflamação da pele e funciona como anti-envelhecimento;

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