Suco de Beterraba com Maçã


Ingredientes
200 ml de água;
1 beterraba pequena com casca;
1 maçã com casca;
Suco de 1 limão;
1 colher de sopa de farinha de linhaça;
1 colher de chá de gengibre ralado.
Modo de Preparo
Lave bem a beterraba e limão e corte em pedaços. Leve todos os ingredientes ao liquidificador, passe em uma paneira e volte ao liquidificador para bater novamente. Acrescente a linhaça e o gelo, bata e sirva em seguida.

A beterraba é composta em 88% por água, além de ser fonte de outros nutrientes importantes para o funcionamento do nosso organismo como carboidratos, cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, cobre, manganês, selênio, vitamina A, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B9, colina (vitamina do complexo B), vitamina C e vitamina K.

O suco de beterraba e maçã é um excelente remédio caseiro para regular o intestino porque tem alimentos ricos em fibras, que são fundamentais para facilitar os movimentos intestinais.

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